*000      am a22     uc 4500
*00156302
*00520211220135221.0
*007t|
*008      b||||||||xx ||||e     |||||0 nob|d
*019  $bl
*020  $a978-82-519-2220-3$qh.$cNkr 195.00
*035  $a(BIBBI)0187812
*041  $heng
*082 4$qNO-OsBA$a152.46$25
*082 4$qNO-OsBA$a155.23$25
*096  $a152.46 B
*1001 $aButler, Gillian
*24510$aÅ bekjempe sosial angst og sjenanse$ben selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi$cGillian Butler ; oversatt av Petter Røen
*2461 $aOvercoming social anxiety and shyness$iOriginaltittel
*260  $aTrondheim$bTapir akademisk$ccop. 2008
*300  $a272 s.$bfig.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500  $aOriginaltittel: Overcoming social anxiety and shyness
*5058 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse
*5208 $a#En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi" er en serie skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene som bygger på kognitiv atferdsterapi, inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og som samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. Dette er en selvhjelpsguide for alle som sliter med sosial angst og sjenanse, og for de som forsøker å hjelpe dem med å overvinne dette problemet: venner, familie, psykologer, rådgivere og leger. Boken inneholder verktøy som leseren selv kan bruke for å bekjempe problemet, og den leder leseren gjennom leseren gjennom prosessen med å komme de negative tankene til livs.
*65017$aAngst$2BS
*65027$aSjenanse$2BS
*700  $aRøen, Petter$eoversetter$4trl$jn.
*830 0$aEn selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi
*950  $aSkrekk$zAngst$9nor
^