*000      am a22     uc 4500
*00153123
*00520211220135221.0
*007t|
*008      b||||||||xx ||||e     |||||0 nob|d
*019  $bl
*020  $a978-82-519-2080-3$qh.$cNkr 195.00
*035  $a(BIBBI)0169609
*041  $heng
*082 4$qNO-OsBA$a155.2
*082 4$qNO-OsBA$a616.8914$25
*096  $a155.2 M
*1001 $aFennell, Melanie
*24510$aÅ bekjempe lav selvfølelse$cMelanie Fennel ; oversatt av Petter Røen
*2461 $aOvercoming low self-esteem$iOriginaltittel
*260  $aTrondheim$bTapir akademisk$ccop. 2007
*300  $a282 s.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500  $aOriginaltittel: Overcoming low self-esteem
*5058 $aHar adresseliste, bibliografi, innholdsfortegnelse, internettadresser
*5208 $aÅ bekjempe-bøkene er en serie selvhjelpsguider skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. Dette er en selvhjelpsguide for alle som sliter med lav selvfølelse, og for de som forsøker å hjelpe dem med å overvinne dette problemet: venner, familie, psykologer, rådgivere og leger. Boken forsøker å gi en forståelse av hvordan negative tanker om en selv har oppstått, og hva man kan gjøre for å erstatte disse med mer positive tanker.
*65017$aSelvfølelse$2BS
*65017$aSjølvkjensle$2BS
*65027$aKognitiv terapi$2BS
*700  $aRøen, Petter$eoversetter$4trl$jn.
*830 0$aEn selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi
^